Les pratiques psychocorporelles comprennent l’ensemble des approches psychothérapeutiques partant du corps ou utilisant le corps comme médiation.

Elles amènent à prendre conscience de ce qui se passe dans l’instant présent, dans la relation aux autres en explorant l’éventail des pensées, des sensations et émotions.

La mention trauma-informé fait référence à une pratique basée sur la compréhension de l’impact des traumatismes sur la vie des personnes. Ces conséquences traumatiques peuvent être aussi bien physiologiques que psychologiques. Cette approche met l’accent sur la sensation de sécurité physiques, psychologique et émotionnelle de chacun.e et vise à donner à la personne les moyens de reprendre le contrôle de sa vie. Et pourquoi pas, par la suite apprécier cette vie !

Concrètement, une séance commence généralement par un échange verbal suivi d’exercices corporels adaptés : respiration, relaxation, visualisation, stimulation bilatérale, mouvement dans l’espace…

Cette pratique est adapté aux suivis en ligne. Pour que la téléconsultation soit possible, veuillez-vous assurer de la qualité de votre connexion internet et préparer un espace confortable où vous ne serez pas dérangé durant toute la séance.